换个环境学习，记忆力更好！新研究：年轻人背单词准确率能提25%

换个环境学习确实能提高记忆力。

一项新的研究表明:

在新鲜的环境中，大脑的海马体倾向于分泌更多的多巴胺这种快乐因子，人可以同时记住更多的单词。

而且对年轻人特别有效！

研究人员招募了数百名志愿者，经过一系列实验后发现，青少年在新环境下记忆单词的准确率可以提高25%。

相关论文已在科学报告中发表。

在不同的环境中，年轻人的记忆力明显提高。

共有439名志愿者参加了测试他们的年龄从8岁到67岁不等

研究人员将志愿者分为四个年龄段:儿童，青少年，中青年，中老年。

有趣的是，他们没有让受试者在不同的真实环境中测试，而是用Unity设计并搭建了两个虚拟环境。

参与者可以通过电脑屏幕看到这两种环境，他们可以操纵和调整自己的位置和视角。

两个虚拟环境的屏幕截图

首先，所有参与者都有3分钟时间熟悉任何一个虚拟环境。

在熟悉环境后，他们需要评估自己的快乐和兴奋程度。

然后，有的人留在这个环境，有的人会看到新的环境，这也需要3分钟，每个人都需要再次评价他们的快乐和兴奋。

数据分析结果显示，无论新环境是否改变，大家的情绪似乎都没有明显的变化，只有儿童组略高。

接下来，受试者被分成两组，每组都有不同年龄的人。

他们将在当前环境中看到随机排列的15个不同的单词每个单词显示3秒，相邻两个单词之间的间隔为0.5秒

在观看的过程中，你需要写下尽可能多的单词，分别回答两个不同的问题。

看到每个单词后，第一组参与者需要立即回答一个问题:这个单词是指生物还是非生物。

研究人员将这一过程称为深度编码任务。

第二组参与者必须回答另一个问题:单词的第一个字母是开放的还是封闭的。

这个问题看起来比较简单，所以研究人员称这个过程为浅层编码任务。

完成编码任务后，受试者都需要做一些简单的算术题来稍微刷新一下大脑。

然后是识别测试:依次出现25个单词，其中15个是刚看到的，其余的都是新的每个人都需要根据自己的记忆指出是否见过当前的单词

呃...如果你觉得以上流程看起来有点繁琐，其实可以总结成一张图:

接下来，研究人员对获得的数据进行了统计分析，最终发现:

儿童，青少年和中年人在改变环境后一般更擅长记忆单词。

其中，12—17岁的青少年在换到新环境后能正确记住的单词数最明显，最高约为25%。

对于中老年人来说，如果呆在熟悉的环境中，可以记住更多的单词。

此外，青少年和中青年的综合记忆表现高于儿童和中老年人。

研究人员还将这一结果与之前实验得到的人类生命周期的多巴胺数量曲线进行了对比，然后发现人的记忆力和多巴胺数量的综合表现呈直线波动:

所以他们认为人的记忆力与多巴胺水平正相关。

孩子的海马体没有发育完全，这可以解释为什么新奇的东西对他们的记忆没有太大的强化作用。

中老年人的多巴胺分泌系统在逐渐退化，所以新事物对记忆力没有明显的帮助。

可是，瑞腾伯格教授也指出:

虽然换个新环境目前看起来对孩子和中老年人没什么作用，但是多加点新鲜刺激可能会有效果。

这一成果将有助于进一步研究老年痴呆症，焦虑症等，并制定更好的治疗方案

无论如何，当面临考试或截止日期时，如果你仍然因为背不动东西而感到香蕉绿，不妨换个环境试试。

至少可以换个心情，还能经常得到一个记忆BUFF~

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